SEPUTAR KESEHATAN – 4 Cara Jitu Menghalau Rasa Lelah dan Lemas Saat Berpuasa

SEPUTAR KESEHATAN – 4 Cara Jitu Menghalau Rasa Lelah dan Lemas Saat Berpuasa

[Bintang] Puasa Muharram: Ini 5 Manfaatnya, Bikin Langsing Juga Lho

Sebagai momen yang datang setahun sekali, ibadah puasa di bulan suci Ramadan kerap menghadirkan pengalaman berkesan bagi banyak orang, mulai dari ajang untuk membersihkan diri hingga suasana semarak yang khas.

Namun, seringkali muncul rasa lelah, bosan, dan tidak bergairah ketika menjalankan ibadah puasa. Apalagi jika dikaitkan dengan aktivitas harian yang sama padatnya dengan waktu-waktu di luar bulan suci Ramadan, banyak dari kita merasa patah semangat.

 

Padahal, ibadah puasa seharusnya dijadikan ajang pembelajaran untuk menjadi pribadi lebih baik, termasuk bagaimana cara mempertahankan semangat positif di dalam diri.

Agar kegiatan puasa selalu disertai perasaan semangat, berikut adalah empat tips jitu untuk menghalau serangan “lesu dan lemah”

 

 

1. Jangan Sampai Dehidrasi

 

 

2. Perhatikan Asupan Makanan Saat Sahur

 

 

3. Jangan Lupa Olahraga

 

 

4. Tidur Nyenyak

 

SEPUTAR KESEHATAN 

POSTED BY

GOODBOLA5

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *